A derékfájdalom betegséget jelez? Miről szól ez az oldal? Bevásárláskor ügyeljünk arra, hogy egyenletes terhelést kapjon a gerincünk. Egyenes háttal üljünk a számítógépnél. Karok az asztalon, vagy a szék karfáján pihennek. Behajlított térdekkel, egyenes háttal végezzük a porszívózást! Derekunk nem terhelődik, ha a súly a térdekre kerül. Vasaláskor érdemes az egyik lábat alátámasztani. A ruháskosarat tegyük egy székre. A kanapén hátunkat jól megtámasztva üljünk! .

IHR PROFI FÜR DRUCK- UND TRANSFER. Egal für welchen Anlass, wir haben den richtigen Transferdruck für Sie! Individuell bedruckte Artikel mit Ihrem Logo und Schrift oder einem Foto als Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstag oder als Werbung. Wir drucken Ihre Bilder als Poster. Wir drucken Ihre Urlaubsfotos in Postergröße.

Gerincpanaszok és a lélek összefüggései. A lumbágó, azaz köznapi nevén a derékfájás, a 20-50 éves korosztályban minden 3-4-dik embert érintő . A jóga és a gerinc kapcsolatáról indul egy cikksorozat, melynek segítségével megismerkedünk a jóga v. Dr Pellet Sándor ortopéd szakorvos rendszeres és tudományos igényű szűrővizsgálatának eredményei sz. Helyes táplálkozás és egészséges gerinc.

ELTE Trefort Ágoston Gimnázium, Budapest. Semmelweis Egyetem, Egészségtudományi Kar. 1996-2005 MH KHK, Gerincgyógyászati és Rehabilitációs Osztály alorvosa. A Budai Egészségközpont, Országos Gerincgyógyászati Központban. 1998 AO gerincsebészeti kurzus 1.